La boîte à outils sera bientôt disponible
L’objectif est de te proposer des outils qui vont te faire gagner du temps & améliorer la qualité de tes séances. Que tu sois coach ou bien sportif, si tu souhaites optimiser ton temps, créer des entraînements plus variés ou encore suivre tes macro-nutriments hebdomadaires, le rôle de la boîte à outils sera de te proposer des solutions simples et adaptées.
Les outils seront généralement sous formes de fichiers Excel ou PDF.
Voici quelques outils actuellement en cours de réflexion :
- Bibliothèque d'exercices (filtre de recherche avancé, vidéos tutoriels & ajout d'exercices)
- Fichier de suivi nutritionnel (calcul du métabolisme, suivi des calories et macronutriment, suivi du poids ...)
- Guides pour l'entraînement (Exemple : Se mettre à la musculation quand on débute)
- Guides pour la nutrition (Exemple : Comment créer une alimentation adapté pour son sport & sa santé)
- Tracker d'habitudes
- Et d'autres outils potentiels selon la demande